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Emagrecimento

mulher se alongando com roupas de frio e praticando exercícios no inverno

Exercícios no inverno: conheça as vantagens e saiba como praticar

Com as típicas temperaturas baixas do inverno, muitas pessoas buscam conforto em casa e acabam desistindo de praticar exercícios físicos. No entanto, o que muita gente desconhece é que o inverno pode ser uma ótima oportunidade para se movimentar e aproveitar diversos benefícios para a saúde!  Será verdade que fazer exercícios no frio emagrece mais?…

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mulher jovem praticando corrida estacionaria e queimando calorias dentro de casa

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