Um dos maiores desafios da atualidade é conseguir manter uma alimentação saudável em meio a tantos compromissos e tentações. Os inibidores de apetite surgem como uma ferramenta para controlar o peso e proporcionam muitos benefícios.
Continue lendo este artigo da 100PESO e descubra como funciona o inibidor de apetite, quais tipos existem e como incluir esse suplemento à rotina. Boa leitura!
Relação entre apetite e transtornos alimentares
Primeiramente, é importante entender que se trata de um assunto complexo que exige acompanhamento individual de profissionais qualificados.
Segundo a Biblioteca Virtual em Saúde do Governo Federal, o Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica (TCAP) afeta muitas pessoas que recorrem à ingestão excessiva de alimentos como resposta emocional ou comportamento automático.
A compulsão alimentar e o aumento do apetite estão frequentemente associados a:
- baixa ingestão nutricional;
- desequilíbrio hormonal ou de neurotransmissores;
- rotina estressante;
- sensações de incerteza e ansiedade.
Nesse sentido, é importante buscar auxílio médico quanto antes, já que isso pode repercutir na saúde física e mental, criando ciclos intermináveis de falta de controle, culpa e vergonha.
O que é inibidor de apetite?
Moderador de apetite é um suplemento formulado para contribuir na redução do desejo por alimentos, auxiliando na diminuição da ingestão calórica diária, algo essencial no tratamento da obesidade.
O inibidor possui ativos que ajudam a manter níveis adequados de saciedade. Os resultados variam conforme as particularidades de cada paciente, e o uso deve ser responsável para evitar efeitos colaterais.
Como o inibidor de apetite funciona?
Existem diferentes tipos de inibidores de apetite, e cada um age de maneira específica para controlar o impulso de comer. Eles podem atuar aumentando a sensação de saciedade no cérebro, controlando determinados hormônios ou bloqueando as enzimas responsáveis pela absorção de gorduras.
Principais tipos de inibidores de apetite
Suplemento de fibras solúveis
Ideal para ser consumido antes das refeições, esse suplemento contém fibras solúveis que absorvem água, expandindo o volume no estômago e aumentando a saciedade.
Inibidor de receptação de serotonina
Esse remédio inibidor de apetite aumenta os níveis de serotonina no cérebro, reduzindo o interesse por alimentos açucarados ou ricos em carboidratos.
Inibidor de enzimas
É um tipo de inibidor de apetite que atua no bloqueio das enzimas responsáveis pela quebra de gorduras, fazendo com que o corpo libere uma parte da gordura, em vez de absorver.
Supressor de grelina
Esse tipo de inibidor atua na redução da produção do “hormônio da fome”, controlando o apetite.
Como cada pessoa possui necessidades específicas, é ideal consultar um médico para realizar exames e determinar a melhor estratégia.
Dicas para ter resultados com o inibidor de apetite
Siga estas recomendações para aproveitar todas as vantagens:
- combine com uma dieta saudável: uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é crucial para o bom funcionamento do corpo;
- aumente o consumo de água: é indispensável beber muita água para auxiliar no bom desempenho do organismo;
- pratique atividades físicas: o exercício regular contribui para melhores resultados, aumentando o gasto calórico e acelerando o metabolismo;
- conheça os riscos: o uso indiscriminado pode levar a náuseas, dores, problemas digestivos e até mesmo dependência.
O inibidor de apetite pode ser um aliado no processo de emagrecimento natural, mas você também precisa fazer sua parte, certo? Combine com a prática de exercícios físicos, uma dieta saudável e o aumento na ingestão de água para perder peso com saúde.
Por fim, busque orientação médica antes de iniciar o uso de um inibidor de apetite e comece sua jornada de autoconhecimento com bem-estar e segurança. Continue no blog e saiba o que considerar antes de comprar um emagrecedor natural!