Quando se fala em emagrecimento, muitas são as estratégias usadas e até combinadas para perder peso e reduzir medidas. O consumo de chá é uma delas, já que muitos tipos têm função diurética, atuando diretamente no inchaço e na diminuição da retenção de líquidos.
Mas, para que o efeito da bebida seja efetivo, é preciso saber qual o melhor chá para desinchar e emagrecer e quais incluir na dieta. Dessa forma, você vai ter bons resultados na ingestão do líquido.
Confira, a seguir, quais chás para emagrecer valem a pena e coloque-os no seu cardápio diário agora mesmo!
Esse é um dos chás mais famosos quanto o assunto é chá para ajudar a emagrecer. Com alto teor de compostos fenólicos, que são antioxidantes que atuam como agentes de defesa, vitaminas e minerais, o hibisco tem, comprovadamente, efeitos que previnem o estresse oxidativo, ou seja, ajudam a prevenir o envelhecimento precoce das células.
O hibisco tem zero calorias, e não é um inimigo da dieta. Ele contém polifenóis, que são responsáveis por combater inflamações, um dos problemas de quem está acima do peso ou obeso. Sua ação diurética ajuda a desinchar, através da eliminação de líquidos do corpo.
Chá verde
Outro clássico que ajuda na hora de tirar a retenção de líquido. O chá verde tem catequinas, que ajudam no sistema imunológico e no aparecimento de células cancerígenas, além de evitar o envelhecimento precoce.
O chá verde tem propriedades diuréticas, reduz significativamente o inchaço, acelera o metabolismo e ajuda a prevenir doenças do coração e diabetes.
Chá de maçã com canela
A bebida à base de maçã com canela é um excelente anti-inflamatório, com ação positiva na saúde do coração, redução do colesterol ruim e contribuição na prevenção de doenças, incluindo o aparecimento de câncer, como o de cólon, útero, pulmão, fígado, esôfago e pele.
Além de muito saborosa, a canela ainda tem a função termogênica, ou seja, ajuda a queimar mais calorias e aumentar o metabolismo. Consumir a especiaria pode ajudar a emagrecer mais rápido e deixar o corpo mais ativo metabolicamente, uma ótima dica de chá para desinchar e emagrecer.
Chá de gengibre e cardamomo
O gengibre também tem ação diurética, ou seja, ajuda a desinchar, assim como tem ação efetiva na redução da inflamação do corpo, sendo um ótimo aliado para o emagrecimento.
Além disso, é termogênico, o que ajuda a gastar mais calorias e aumentar o gasto energético do corpo.
Já o cardamomo, tem propriedades antioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e atua na prevenção de doenças, inclusive do coração, além de ter propriedades relaxantes que ajudam a desinflamar o organismo.
Por fim, chás para um boa noite de sono
Sabe-se que, para perder peso de forma eficaz, ter uma boa noite de sono é fundamental para descansar, regular o organismo e os hormônios.
Então, um bom chá pode ajudar na hora do relaxamento e ainda contribuir no detox para emagrecer. Para ter o efeito desejado, procure bebidas feitas com ingredientes como maracujá, cidreira, camomila, melissa, jasmim, hortelã e endro.
Se você está à procura de chás para contribuir no emagrecimento e que realmente funcionam, confira o chá 100PESO, ele contém todos os elementos citados neste artigo para que você possa perder peso sem sofrimento.
Enfim, os produtos 100PESO são naturais e aprovados pela ANVISA, ideais para te ajudar a emagrecer com saúde. Para a noite, conte com chás para desinchar e emagrecer especiais com propriedades relaxantes e que ajudam a ter um ótimo sono!