O novo ano é sinônimo de recomeço, metas e planejamentos. Se você deseja mudar seus hábitos e começar uma rotina saudável, fique atento às dicas e pilares para colocar em prática no seu dia a dia. Boa leitura!
Conheça os pilares da Rotina Saudável
Antes de começar uma nova rotina saudável, é importante compreender o que…