Atualmente, o termo “glow up” tem ganhado cada vez mais evidência nas redes sociais. É um processo que normalmente é associado à evolução pessoal e autoconfiança, mas envolve mais do que apenas a aparência.
Afinal, o que é esse tal “glow up” e como ele se relaciona com a saúde física e mental? Confira dicas…
Compreender a importância de cuidar do bem-estar emocional é fundamental para alcançar uma vida mais saudável e equilibrada. No entanto, como colocar isso em prática pode ser um desafio em meio à rotina agitada. A boa notícia é que cuidar da saúde mental pode ser mais simples do que você imagina!
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