A jornada de emagrecimento, muitas vezes, é uma batalha que vai além da dieta e dos exercícios físicos. Para muitas pessoas, a autossabotagem surge como um obstáculo silencioso, prejudicando os esforços dedicados a alcançar um estilo de vida mais saudável. Compreender o que é autossabotagem, como identificar e, mais importante, como superar, é…